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3 receitas de suco detox para compensar os excessos do final de ano

3 receitas de suco detox para compensar os excessos do final de ano

Você está noiva, passou meses focando na dieta para estar bem e feliz com seu corpo no grande dia. Mas aí chegou o final de ano e a tentação falou mais alto do que qualquer coisa. Resultado? Uma overdose de gordura, sal, açúcar, conservantes e bebidas alcoólicas, que pesam no corpo.

Uma boa maneira de amenizar o estrago é lançar mão da desintoxicação, conhecida popularmente como detox, que funciona como uma verdadeira faxina no organismo. Os sucos detox são uma opção prática, saudável e muito saborosa para quem quer livrar o organismo dos excessos cometidos na virada do ano. Confira três receitas:

Suco rosa

Ingredientes

· 1 colher (sopa) de beterraba crua
· 1 colher (sopa) de goji berry
· 1 colher (sopa) de morangos picados
· 150 ml de água ou água de coco
· 50 ml de suco de laranja

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco detox de couve

Ingredientes

. 1 pepino com casca
. 1 folha de couve
. 4 maçãs com casca
. Suco de 1/2 limão
. 1 copo (200 ml) de água
. 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador ou passe-os numa centrífuga. Beba em seguida (o ideal é não coar).

Suco de erva-doce com beterraba e maçã

Ingredientes:

· 1/2 xícara (chá) de erva-doce picada
· 1/2 beterraba picada com as folhas
· 2 maçãs sem o miolo
· 1 xícara (chá) de água
· Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nos copos, junte gelo a gosto e sirva em seguida.

3 receitas de suco detox para compensar os excessos do final de ano
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