Como curar a ressaca após o casamento
Ninguém merece curtir uma ressaca depois de se divertir tanto no casamento. É claro que vale muito se divertir, curtir a festa com a família e os amigos, mas no dia seguinte sempre tem alguma coisa para fazer: o after party, a viagem, um churrasco. E você deve estar inteira! Para não ter nenhuma lembrança de ressaca, não basta apenas evitar o exagero na bebida, há alguns truques para você ficar animada sem perder a cabeça – literalmente – no dia seguinte.
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Entrevistamos a nutricionista Libia Vieira, da Fashion & Health para prevenir a ressaca pós-casamento:
Durante a festa
- Lembre-se de se alimentar antes da festa. Peça para sua assessora não esquecer.
- Consuma alimentos ricos em água para hidratar e recuperar os sais minerais. Aposte em água de coco, sucos naturais, água e frutas.
- A dica parece velha, mas é boa: intercale um copo d’água com cada copo de bebida. Você fica alegre e sem ressaca.
++ Acessórios para causar a maior diversão na festa de casamento.
++ Afonso Nigro fez uma seleção de músicas que NÃO podem faltar na festa. Ouça aqui.
No dia seguinte
- Se estiver enjoada, beba água com algumas lascas de gengibre e folha de hortelã (deixe na jarra por pelo menos 30 minutos antes de beber). A mistura diminui o enjoo e ainda hidrata.
- Beba chás de boldo ou carqueja que ajudam a melhorar a função do fígado, melhorando a metabolização do álcool.
- Faça refeições leves, já que o fígado fica mobilizado para metabolizar o álcool e ficamos com dificuldade na digestão de gorduras.
- Evite substâncias irritativas como a cafeína, pois todo o trato gastrointestinal fica comprometido, inclusive o estômago. E café é diurético, vai acabar desidratando você mais ainda.
